Todos los días te enfrentas a distintos factores de estrés (físico, químico y emocional), que alteran tu estado de bienestar. Tu capacidad de adaptación a estos, es la auténtica salud. Transforma tu vida, aplicando y manteniendo los siguientes hábitos:
5 hábitos de salud:
- Higiene postural
- Higiene mental/emocional
- Actividad física – Aporte de oxígeno (Buena respiración)
- Dieta – Aporte de agua
- Descanso
«El médico del futuro no dará medicinas sino que interesará a sus pacientes en el cuidado de su cuerpo, en su dieta y en los comportamientos para prevenir enfermedades.» – Thomas Alva Edison (1847-1931)
«Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de conciencia en el que se creó.» – Albert Einstein (1879-1955)